発酵油はスキンケア製品に現れています
局所的なプロバイオティクス成分が登場したとき、私たちは プロバイオティクス（昆布茶やキムチなど）を体に入れることに慣れていました。スキンケアで発酵油や他のプロバイオティクス成分を使用することは急成長している傾向です。発酵食品や発酵飲料が私たちの消化器系と免疫にどのように役立つかを理解している人として、私はそれらが私たちの皮膚に適用されたときに提供する利点についてすべて知りたいと思ったので、専門家に頼りました。
スキンケアにおける発酵の利点
発酵成分を摂取することで、それらを適用することには多くの利点があります。ただし、これらについて詳しく説明する前に、確認すべき大きな注意点が1つあります。「消費者は、製品に発酵油が含まれていると言っているからといって、その製品が利益をもたらすとは限らないことに注意する必要があります」とノーマン氏は述べています。「私は常に、消費者が実際の発酵成分について学び、皮膚の利点を示す臨床試験があるかどうかを深く掘り下げることをお勧めします。」
ノーマンは、製剤に臨床的にテストされた安全な用量が含まれているかどうかを確認するために成分を研究することを提案 しています。「皮膚の利点を特定して確認する最良の方法は、人間の皮膚に特定の用量でその特定の発酵物質を信頼できる科学的試験を行うことです」と彼女は付け加えます。
ブランドがその成分に有効な量の発酵物を使用する場合、利点には次のものが含まれる可能性があります。
発酵スキンケアの利点と効果についてはもっと多くの研究の余地がありますが、その有益な性質を裏付けるこの主題に関するいくつかのジャーナルが発行されています。 2018年の研究による と、プロバイオティクス抽出物は、太陽のダメージとしても知られる光老化に役立つ可能性があります。 発酵した紅参は、発酵していない紅参と比較して、しわ防止効果を高め、毒物学的効力を低下させたと結論付けました。
2020年の研究では、 研究者は局所発酵油で4週間治療した後、皮膚の生物多様性が高いことを発見しました。「病気の存在下または加齢により微生物の多様性が減少するため、より高い生物多様性はより健康的な微生物生態系に反映されます」と研究は述べています。研究はまた、発酵油で処理した後、処理がより「有益な」そして「より若い」微生物群集をもたらしたことを発見しました。
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「発酵油」とは
私は発酵食品に精通していましたが、油を老化させるという考えは私にとって新しいものでした。通常、新鮮ではない、または変更されたオイルは悪いものと見なされます。オイルを意図的にエージングすることについての先入観はありますが、それは素晴らしいことです。
「製品のラベルに「発酵油」と記載されている場合、それは、嫌気性環境（酸素なし）に特殊な微生物を導入するプロセスを経た油が製品に含まれていることを意味します」とノーマンは説明します。このプロセスは、元のオイルの炭水化物を酸とエネルギーに変換します。
スキンケアの発酵成分は新しいものですか？
プロバイオティクスの消費は、何年もの間、先住民の文化で人気がありましたが、過去数十年にわたって西洋の文化の主流に到達しただけです。
局所的な美しさのための発酵油は、新しい理想です。「 発酵成分を局所的に塗布することの利点を決定するために、より多くの研究が行われています」とノームは言います。「発酵のプロセスはかなり古いものですが、局所的に適用される皮膚の利点の発見はごく最近研究されたばかりです。」
ベームは、刺激のない成分で肌を後押ししたいという願望のために、発酵スキンケアのトレンドが高まっていると信じています。
彼女は「人々は、損傷を引き起こす可能性のある刺激性の化学物質やデバイスで皮膚を過剰に処理するよりも、皮膚の驚くべき自然な再生能力を高める方が良いことを認識しています」と言います。
「強力なサプリメントと局所用薬は専門家によって開発され、腸と皮膚のつながりを促進して、内側から外側に向かって輝く劇的に更新された皮膚を明らかにします。ラクトバチルス発酵は、刺激することなく、驚くべき皮膚の結果に重要な役割を果たします。」
発酵油が製品全体をどのように変えることができるか
発酵製品の配合は、適切な投与量であり、特定の皮膚機能を念頭に置いて作成された成分に依存しています。
ノーミは、2つの薬用発酵油複合体がヒューマニストのハーバンウィズダムフェイシャルオイル に適切なレベルで配合されたと私に言います。この発酵プロセスは、元の植物油と比較して、遊離脂肪酸、MEL、および活性抗酸化物質の量を増やすのに役立ちます。
バームは、彼女のブランドLayersブランドが乳酸菌発酵を使用していると言います。皮膚に見られる菌株で、抗炎症作用と抗菌作用で知られています。「バクテリアの細胞壁の構造を維持する新しい処理技術を使用しているため、有益な成分を保持しながら、局所処方で安全に使用できます」とBehm氏は言います。また、強化された皮膚バリアのために皮膚の自然な防御を強化し、自然の微生物叢を維持することが臨床的に証明されたレベルでこの有効成分を含みます。
発酵食品の消費量の増加により発酵油が勢いを増している可能性がありますが、研究が進むにつれ、スキンケアでより多くの発酵油が見られると確信しています。いくつかの成分とプロセスは肌の水分と質感を高めることが証明されていますが、新製品が市場に出回るにつれて研究することが不可欠です。結局のところ、有効性は生産者の完全性と各成分の適切な量を使用する能力に依存します。それでも、発酵科学を取り入れることに興味があるなら、ヒューマニストやレイヤーズのようなブランドからの安全なオプションがあります。それはあなたの肌が必要とする不足している製品かもしれません。
私は2020年に化粧をすることをやめました。
とりわけ、私はついに肌のケアを始め、素顔で快適になりました。世界が開かれるたびに、私は毎日化粧をする予定はありません。私は自然な状態で十分快適なので、メイクは特別な機会のために保存されるものだと思います。私が所有するすべてのメイクアップアイテムは、1年以上手つかずで座っていました。そして、すべてのメイクには有効期限がありますが、私はそれに固執したことがないことを完全に認めます。
メイクアップアーティストのボビーライリーに、どの製品がまだ安全に使用できるのか、どの製品を捨てて交換するのかを教えてもらうなど、いくつかの調査を行いました。答えは私のためにしたのと同じくらいあなたを驚かせるかもしれません。
メイクの保存方法は、メイクの寿命に大きな影響を与えます。
直射日光を避け涼しい温度に保つことによってそれを保存することを推奨します
化粧ポーチは暗い引き出しに入れておきます。
棚やバスルームのカウンターに陳列する美学を愛する人にとって、それは再考すべきことです。
私は化粧品の保管場所がどのように影響するかを深く掘り下げました。
化粧は通常バスルームに保管されており、多くの細菌汚染を引き付ける傾向があります。
私たちの中には、トイレの近くに置いてある歯ブラシがより多くの細菌を宿していることを知っている人もいるので、それほど衝撃的ではありませんが、彼らが抱く品種はそうかもしれません。
化粧
使用済みメイクアップの汚染を調べたところ、ある研究によると、「使用済み製品全体の約79〜90％がバクテリアで汚染されており、バクテリアの負荷は1 mlあたり102〜103 CFUで、ビューティーブレンダーの平均負荷は1mlあたり> 106CFUでした。
.Staphylococcus aureus、Escherichia coli、Citrobacter freundiiの存在が検出されました。Enterobacteriaceaeと菌類はすべての製品タイプで検出され、化粧用スポンジに多く見られました。Beautyblendersの93％は洗浄されておらず、64％は床に落として続行されました。使用する」この研究だけでも、メイクが見えないようにする多くの理由があります。そして、床に何かを落とした場合、それは当然のことです。あなたが唯一のユーザーであっても、再利用する前に徹底的に掃除する必要があります。
製品の保存は、製造業者よりも消費者の方が重要であることに注意することも重要です。驚いたことに、化粧品の安定性試験を要求する法律はありません。医薬品やデオドラントや日焼け止めなどの市販の衛生用品にはテストが必要ですが、「現在、FDAの連邦規則集または欧州委員会の規則No.1223 / 2009で概説されている強制力のあるまたは統一されたプロトコルは存在しません。化粧品の安定性試験。」それはあなた自身の保存のための健全な方法をあなたの製品にさらに不可欠なものにします。
固体対液体
腐りやすい成分が少ない乾燥したアイテムは、液体よりも自然に長持ちします。液体には、悪臭を放つ可能性のある油が含まれていることがよくあります。ライリー氏は、「コンパクトとパレットはかなり安全ですが、スキンケアやファンデーションなどの液体は、使用期限を過ぎて使用すると損傷する可能性があります」と述べています。これが起こる理由について、ミシガン州立大学は、「化粧品には、製品が効果的に機能するための防腐剤、抗酸化剤、乳化成分が含まれていることがよくあります。化粧品を開いて使用するときに、製品に微生物と酸素を導入します。
防腐剤は有害な微生物を寄せ付けないようにするのに効果的ですが、最終的にはその効力を失い、微生物が急速に増殖することを可能にします。」
時間の経過とともに、メイクアップ製品のバクテリアのリスクが高まります。しかし、これらのバクテリアは何をしますか？化粧品に含まれる危険なレベルのバクテリアは潜在的な健康上のリスクをもたらし、それは間違いなく私に数ヶ月以上化粧品を使用することを一時停止させました。もちろん、バクテリアの存在はあなたが感染することを保証するものではありませんが、それは状況にある程度のリスクがもたらされたことを意味します、それは化粧品をあまり長く手元に置いていないことによって避けることができます。
プライムを過ぎたメイクは効果が少ないかもしれません。有効成分は防腐剤にもかかわらず、時間の経過とともにパンチを失う可能性があるため、製品に期待した色が表示されない場合があります。MSUは、「時間が経つと、抗酸化物質の効果が低下し、乳化した成分が分解し始め、製品の色や質感が変化し、油と水が分離し、すべてが製品の品質に影響を与えるためです。乾燥して薄片状になったり、ひびが入ったりして、使用できなくなる可能性があります。
私は食料の貯蔵と年齢にこだわる人です。私がプライベートシェフとして働くとき、私のクライアントの健康と安全は私の手にあります。賞味期限が近づいていない場合でも、長い間開いている食材は使用しません。誰かを病気にするリスクはそれだけの価値はありません。では、どうして私は化粧について自由放任になったのでしょうか。ここでは教育がすべてです。私は食品安全のコースを受講しましたが、昔ながらの家庭用化粧品ユーザーとして、化粧品の安全教育は私の道を越えたことはありません。私は単に大きなリスクが伴うことを知りませんでしたし、古い化粧がうまく機能しないとは思っていませんでした。私は何年も前から問題なくアイシャドウを使用してきましたが、最初に購入したときと同じように数年で鮮やかに見えました。
私の研究の発見は、私のすべての化粧品を置き換えることにつながりますか？あなたは同じことをするべきですか？ここでの答えはかなり明白です。はい。あなたがパンデミックの前からあなたの化粧を取り替える余裕があるならば、あなたは間違いなくそうするべきです。そして私はあなたもそうすることをお勧めします。
バレエダンスの世界では
バレエダンスの世界では、「許容できる」と「見た目」と見なされるものに対するヨーロッパ中心のひたむきな信念が、あらゆる場所の小さな黒人と茶色の女の子の印象的な心を飽和させます。クラスにいて、レオタード、タイツ、バレエシューズ、お団子など、他の人と同じように制服を着てダンスバーに立っていると想像してみてください。それでも、他の人が同じように見える部屋では、色が散りばめられているように目立ちます。「ヌード」タイツは、暗い肌に対してベージュに見えます。
ピンクの靴は、意図したとおりに溶け込むことはありません。そして、本来、お団子の質感を隣に立っているダンサーと同じように見せることはできません。これは、バレエの色の女性であるようなものです。
ダンスのすべてのジャンルの中で、バレエは黒人女性にとって最も難しい挑戦です。厳格なジャンルには、多様性の欠如の長い歴史があります。偏見に深く根ざした評判があるため、ミスティコープランドのような成功した色のダンサーは例外と見なされます。あるいは、技術的なスキルは肌の色や髪の毛の質感とは何の関係もないので、それらは標準であり、対応するものと同じ機会を提供する必要があります。
「それは有色人種だけではありません。それは非常にクラス志向でした。」
バレエの黒人女性に関連する体の基準も同様に問題があります。「私は、彼らが正しい身体を持っていないので、ブラックダンサーは断固バレエダンサーになることができないというダンスの専門家の口から聞いた、」アメリカン・バレエ・シアターエグゼクティブディレクターは語ったポイントを。「それはまだ存在している信じられないほど不幸な神話だと思います。」
それにもかかわらず、黒人女性は後退しておらず、バレエの障壁を打ち破り続けています。シカゴの南側で生まれ育ったプールは、3歳で始まったダンスへの情熱を持っています。数年後、彼女はダンスへの愛情を利用して表現とチャンピオンの多様性を提唱し、多面的なアーティストに進化しました。彼女の息を呑むようなInstagramフィードをスクロールすると、彼女のうらやましいスタイル、強さ、そしてダンスへの率直な愛情を鋭く感じることができます。彼女は、称賛と挑戦の両方に満ちた彼女のフィルタリングされていない物語を共有し、黒人女性でもあるダンサーであることが彼女の美しさの認識をどのように形作ったかを掘り下げます。
3歳のとき、母はシカゴの南側にある小さなスタジオで私をダンスクラスに登録しました。ほとんどの母親のように、彼女はこれが彼女の娘にとって楽しくてかわいい活動になるだろうと思いました。彼女が想像もしなかったものに進化したもの。学年度中は毎週土曜日に授業に出席しました。この小さな家族向けのスタジオは、私が始めて、ダンスの非常に基本的なテクニックと要素を学んだ場所です。そこで、私たち全員が愛情を込めて彼女と呼んだトニおばさんは、若くてエネルギッシュな茶色の女の子にさまざまなテクニックとダンスのスタイルを紹介しました。
彼女は私たちを素晴らしい衣装でステージに上げ、家族や友人のために美しく振り付けられた作品を演奏しました。これらの土曜日は私と他の若い茶色の女の子に私が今日持っている規律と自信を与えました。20年経った今でも彼女のスタジオで若い茶色の女の子を教えているので、私はトニおばさんに誇りを持って感謝します。毎年、お母さんから帰りたいかと聞かれ、わくわくして「はい」と言われました！毎年、ダンスは私の人生においてますます重要になりました。9歳までに、私は専門的なトレーニングを始めました。
母は私の真面目さ、決意、そしてダンスへの情熱が高まるのを見て、学年度中に夏の集中コースやさまざまなクラスに私を入学させ始めました。私が気づき始めたのはこの時期で、ダンスの先生は私の中で何かに気づいたので、私はトレーニングを続けるべきだと母に言いました。それで私はさまざまなダンススタジオでトレーニングを続けました。母が私を舞台芸術の小学校に入学させた直後、そこで私はダンス、演劇、芸術、音楽を学びました。それは両方の世界の最高でした。
中学2年生までに、ダンスが自分のキャリアになることを前向きに知っていたので、シカゴ芸術高校（ChiArts）という舞台芸術高校のオーディションを受けました。私はダンス音楽院芸術プログラムに受け入れられました。私は週に5日トレーニングを行いました。朝はアカデミック、夜はダンスを行い、放課後と週末はダンススタジオでトレーニングを続けました。私はもっと夏の集中的なトレーニングをし始め、さまざまな州に旅行し、さまざまなスタジオで踊りました。
高校卒業後、私は現在認定プログラムに参加しているプロのトレーニングプログラムで、私の夢の場所であるアルビンエイリーアメリカンダンスシアターでニューヨークでトレーニングするという夢を追求しました。私が最初にダンスを始めたとき、私は多くのダンスのテクニックとスタイルを紹介されました。私の愛はバレエ、コンテンポラリーダンス、そしてホートンのテクニックでした。私がバレエをとても好きになったのは、規律と、ステージでフル装備で演奏できることです。アフリカ系アメリカ人のバレリーナ、ミスティコープランドを見るのは美しかったです。私は彼女の優雅さとプリンシパルバレリーナになるための意欲に感心しました。ほとんどの若い茶色の女の子のように、私は彼女のようになりたいと思っていました、そして彼女の話は私が続けて私の目標に取り組むように私を刺激しました。
ブラックバレリーナとしての美容基準の克服について
何年にもわたって、あなたは信じられないほど多くの形のダンスをマスターしてきました。特にバレエ界では、色の女性としての経験はいかがでしたか？
幼い頃、バレエ界の茶色い女の子とは違う気持ちだったのを覚えています。ダンスの世界では、美しさは能力ではなく身体的属性の観点から定義されます。私は若い黒人女性で、小柄で細く、背が高く、長い脚、「いい足」などのステレオタイプの「ダンサーの体」に体が合わないため、ダンスの世界で受け入れられるのに苦労しています。 、私は戦闘機です。私は何年にもわたって、人々にダンスの世界で私を受け入れてもらい、彼らが見ているもののために私を事前に判断しないように説得するために一生懸命働いてきました。昨年、私は神が私に与えてくださった体で快適になることを学ばなければなりませんでした。
私は自分の体を受け入れ、受け入れ、愛し、恥ずかしがらないことを学びました。 私は自分の体を楽器として流動的に使用します。これは、その強さと力を視覚的に証明するものです。すべての判断を打ち破り、自分自身を構築し続けます。 私は自分の足と曲線の強さを愛し、自分自身に言い続けてい ます。あなたは美しいです。そして、他の人が私がダンサーになるべきだと思っていることに合わせて自分自身を変えることは決してありません。神が私に与えてくださったものを変えることはできません。 私は、違いのために受け入れに苦労している他の若い女性を擁護し続け、ボディシェイミングと否定的なコメントに声と顔を与えます。私はそれらの障壁を打ち破り、私のように見えるダンサーのボディシェイミングに立ち向かうことに取り組んでいます。受け入れへの扉と心を開くことが、私のような若いダンサーの機会を増やすことを願っています。 私はまだ身体イメージに苦しんでいます、特に私が機会を見逃しているとき、そして私が他のみんなのように見えたなら私は自分自身に思います。私は自分自身を受け入れ、自分のカーブ、技術的能力、そして動きの質に感謝することを学んでいます。私はまた、私が「違う」からといって、できないという意味ではないことを学んでいますが、できるのです。
限られた色合いのダンス衣装への対処について
レオタード、タイツ、ヘアネットは、肌の色が濃い女性を念頭に置いて作られていない時代がありました。ダンス業界が日陰を含む服装と切り離されていることについてどう思いますか？
私がプロとしてトレーニングを始めたとき、私のような茶色の女の子はあまりいませんでした。時々、私はクラスの2人のうちの1人になるか、多くの場合、唯一の色の人になります。標準的なドレスの服装は、黒いレオタード、後ろをなめらかにしたお団子の髪、ピンクのバレエシューズ、肌色のタイツでした。ピンクのタイツは私には違って見えたので、これは私にとって非常に厄介でした。そして、髪の毛の質感のせいで、特に私はいつも自然に髪をまとっていたので、先生が望んでいた「見た目」を実現することができませんでした。私はしばしば場違いに感じ、自分がぴったり合っているとは決して感じませんでした。12歳の時、私はシカゴ多文化ダンスセンターと呼ばれるダンススタジオで始めました。私のような美しい茶色の女の子を見たのはこれが初めてでした。私たちは自分たちの違いを受け入れ、肌色のタイツを着用し、バレエシューズとトウシューズを染めて真の顔色を反映するように教えられました。私たちはできる限り髪をすり減らすように勧められました。タイツを染め、ポワントとバレエシューズをペイントしなければならなかったので、それはまだ苦労しました。
何年にもわたって、ダンス業界は、色のダンサーのためのより多様な製品と服装の必要性があることに気づきました。ソーシャルメディアプラットフォームと、私のような若いダンサーに刺激を与えている業界の非常に多くの素晴らしい色のダンサーのおかげで、それは明らかです。現在、多くのダンスストアがさまざまな茶色の肌色のタイツを販売しています。 ブロッホダンスウェア は、茶色の肌色のトウシューズと茶色の肌色のバレエシューズを作成しました。これは目撃者にとって驚くべきことです。しかし、残念ながら私はまだピンクのタイツとピンクのバレエシューズを履く必要があります。授業で好きなものを履く機会があるときは、肌色のタイツとバレエシューズを履きます。
自然な髪のバレリーナであることについて
自然なスタイルを試してみてください。
振付家が特定のスタイルで捉えたいものの要求に合わせるために、私は自分の髪を特定の方法で身に着けなければならないような気がします。
ツイストのようなナチュラルなスタイルを身につけることにした理由は、ダンスから汗をかき、それが保護的なスタイルだからです。バレエとモダンダンスでは、あなたの髪をきれいに戻すslickedしなければならないパン。
私の髪の質感では、ポニーテールで髪をなめらかに保つのは簡単ではありません。髪の毛に細いひねりを加えることで、多くの時間と労力をかけずに、きれいで希望の外観を得ることができます。また、有害な製品を使用する必要はありません。
ダンス界の多くの非アフリカ系アメリカ人が理解していないもう1つのことは、ショーに要求される特定のヘアスタイルは、特に作品間の素早い変更では不可能であるということです。多くの人は、私たちの髪が特定の方法で配置できないことや、別の外観に簡単に切り替えることができないことを理解していません。髪の毛がたくさん入ったお団子をなめらかにして、髪を一枚で押さえるのから、髪がくっつかずに真っ直ぐ下に着るのは難しいです。
ダンスフロアに立つ前に、自分が少数派で、肌の色だけで事前に判断されるのは難しいことですが、それは驚きではありません。 悲しいことに、白人だけがバレリーナと見なされて仕事を得ると考えられていますが、それは私たちがまだそれのために戦っていないという意味ではありません。それは私をさらに一生懸命に働かせ、それをもっと一生懸命にしたいと思っています。私の母はいつも私に誰も何も私を定義しないことを思い出させます。だから私が何かをしたいのなら、私はそれを続けます！
美容ルーチンについて
私はこのフェイシャルスプレーが大好きです。なぜなら、それは私の肌にとてもさわやかで、ダンス後のクラスを後押ししたり、日中に水分を補給したりするからです。
私は最近、リアーナのフェンティメイクアップラインを使い始めました。
彼女のファンデーションとこのゴールドの蛍光ペンから得られる輝きが大好きです。
これは本当にクールなペンスタイルの眉ペンシルで、眉を強調して定義するためのさまざまな色合いがあります。また、耐水性もあり、リハーサルやパフォーマンスで汗をかくので特に便利です。
スキンケアの面では、ニキビに悩まされており、ブレイクアウトを詰まらせたり悪化させたりする製品は避けようとしています。そのため、必要に応じて頻繁に商品を交換しています。私は現在、皮膚科医に会っています。この業界では、メイクやヘアケアが頻繁に使われているので、肌のケアはとても重要です。
ウェルネスルーチンについて
心、体、精神を最高の状態に保つために頼りにしているウェルネスルーチンについて教えてください。
私は週7日踊っていて、たくさんのカロリーを消費しているので、ダンス自体が私を健康に保ちます。私はきれいに食べるようにしていますが、時々ごまかします。これは正常なことです。私は毎朝、ホットミントティーとネイチャーズバウンティヘア、スキン＆ネイルズビタミンから始め ます。彼らが働きます。一日中エネルギーレベルを高く保つために、生の無塩のピーカンナッツ、アーモンド、ドライクランベリー入りのカシューナッツなどのナッツをいくつか食べます。このブレンドは、ホールフーズから自分で作ることができます。時々、ピーナッツバターやブームチカポップスウィート＆ソルティケトルコーンと一緒にリンゴを食べることもあります。これは私の一番のお気に入りです！ニューヨーク市の天気が暖かいときは、アーモンドのスムージーやアサイーボウルを買うのが大好きです。
私は夕食にビーガン料理をいくつか手に入れます。
私はいつも夕食のためにたんぱく質と一緒に私の皿にたくさんの緑の野菜を盛り付けます。私はタンパク質としてたくさんの魚、エビ、肉のない肉を調理しています。私は毎日アイスクリームを切望していますが、健康的な代替品を見つけました！トレーダージョーズは、豆乳アイスクリームやその他の無脂肪および有機デザートを販売しています。お分かりのように、私は幸せな顧客です。私は他の人と同じように健康的な食事をするのに苦労しているので、健康的なバランスを作り、不健康なものではなく良い選択で自分に報いるようにしています。
